「できますか？」

そう聞かれると、

できる。

できない。

二つのどちらかで答えたくなります。

でも、暮らしの中には、その間がたくさんあります。

短い時間ならできる。

午前中ならできる。

手伝ってもらえればできる。

毎日は難しいけれど、週に一度ならできる。

以前と同じ方法ではできないけれど、やり方を変えればできる。

「できない」と一つにまとめてしまうと、その先を考えにくくなります。

そこで、

「どんな条件ならできる？」

と問い直してみる。

これは、自分を無理に動かすためではありません。

今の自分に合う方法を探すためです。

できるか、できないか。

その二択ではなく、

「どうならできるか」

を見る。

選択肢は、その間にもあります。