片づけなければ。

運動しなければ。

料理しなければ。

勉強しなければ。

連絡しなければ。

「やらなければ」が増えると、まだ何もしていないのに疲れてしまいます。

そこで、一度問い直してみます。

本当に、今日やらなければならない？

私がやらなければならない？

今までそうしてきたから、そう思っているだけではない？

すると、

今日でなくてもいい。

誰かに頼める。

やめても困らない。

やり方を変えられる。

そんなものが混ざっていることがあります。

「やる方法」を考える前に、「本当にやる？」を考える。

やることを減らすのも、立派な暮らしの整理です。