今日は何を着る。

夕食は何にする。

どれから片づける。

このメールにはどう返す。

買うか、買わないか。

行くか、行かないか。

暮らしの中には、小さな判断がたくさんあります。

一つひとつは大したことではないように見えます。

でも、判断が重なると疲れます。

そして夕方になると、

「もう考えたくない」

となることがあります。

そんなときに、大きなことを決めようとしても難しい。

だから、

大切な判断は、自分が考えやすい時間にする。

毎回同じことで迷うものは、ある程度決めておく。

今日決めなくてもいいものは、保留にする。

判断にも、使える量がある。

そう考えると、「決められない自分」を責めるより、判断を置く場所を工夫できるようになります。