机の上にモノを置きっぱなしにすると、少しずつ場所がなくなります。

頭の中も似ているのかもしれません。

あれをしなければ。

これも忘れないように。

あとで返事をする。

あの件も確認する。

一つひとつは小さくても、頭の中に置きっぱなしになっています。

そして、新しいことを考えようとしても、すでに場所がいっぱい。

そんな状態では、なかなか動けません。

だから、まず書き出します。

終わらせる前に、外へ出す。

紙でもいい。

メモでもいい。

頭の中だけで持ち続けない。

片づけでも、まず全部出してみることがあります。

頭の中も同じです。

考える前に、置いてあるものを見えるようにする。

それだけで、少し余白が戻ってくることがあります。